LEIMUIDEN - 450 kilometer door de Italiaanse Alpen, 32.000 hoogtemeters en bijna zes dagen onderweg. Luuk van der Jagt heeft de loodzware Tor450 uitgelopen en is daarmee de eerste Nederlander die de finish van deze beruchte ultraloop heeft gehaald. Zo'n 40 procent van de deelnemers haalt het einde niet. 'Het is een mentaal spelletje.'
De route gaat lang niet alleen over goed begaanbare paden. 'Veertig procent is beloopbaar en de andere zestig procent is het klimmen en klauteren', vertelt Luuk. Onderweg krijgt hij te maken met gletsjers en rotsblokken.
Wie aan de wedstrijd mag beginnen, moet bovendien eerst aan een aantal voorwaarden voldoen. 'Tweehonderd deelnemers hebben de Tor330 binnen 120 uur gelopen om zich te kwalificeren voor de grotere broer, de Tor450.'
Onderweg draagt Luuk zijn eigen uitrusting mee. Daarin zitten onder meer een regenjack, regenbroek, een EHBO-set en voeding. Bij verzorgingsposten kan hij zijn voorraad aanvullen. Ook zijn er berghutten waar deelnemers kunnen slapen en een warme maaltijd kunnen krijgen.
Het is belangrijk dat je goed nadenkt over wanneer je je ogen dichtdoet. 'Je moet de juiste balans vinden tussen slapen en lopen.' Tijdens de hele tocht sliep Luuk in totaal maar 8,5 uur. 'Per nacht slaap ik 1,5 uur.'
Voor zo'n tocht train je niet alleen door af en toe een rondje hard te lopen. 'Je traint door gewoon kilometers te maken in de bergen. Daar train ik specifiek.' Ook thuis maakt Luuk de nodige kilometers en staat hij op de stairmaster.
Dat doet hij naast zijn werk en zijn gezin. 'Mijn lieve vrouw staat erachter.' In het hoogseizoen traint hij zes keer per week. Anderhalve week voor de wedstrijd maakte hij nog 10 of 11 uur aan trainingen.
Tijdens de wedstrijd is Luuk soms urenlang op zichzelf aangewezen. 'Bij de wedstrijd ben ik soms 15 uur alleen. Het is dus ook een mentaal spelletje.' Niet alleen zijn benen, maar ook zijn hoofd krijgt het zwaar te verduren.
Na 450 kilometer en 32.000 hoogtemeters is het voorlopig tijd om bij te komen. 'Ik ga nu nog even nagenieten.' En daarna? 'Misschien een rondje Nederland volgende keer.'
Source: Omroep West Den Haag