Bijna 70 procent van de gebruikers van pure cafeïnesupplementen ervaart klachten als trillen, hoofdpijn, misselijkheid, slapeloosheid en duizeligheid. Dat blijkt uit onderzoek van toezichthouder NVWA.
Pure cafeïnesupplementen zijn populair onder sporters, die ze gebruiken voor onder meer het verhogen van hun alertheid en uithoudingsvermogen. Uit signalen van het Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum (NVIC) en Lareb blijkt dat gebruikers regelmatig gezondheidsklachten ervaren na het gebruik van veel cafeïne.
Daarom deed de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) onderzoek onder 851 mensen tussen de 16 en 65 jaar die minstens één keer per week aan fitness doen. Zo'n 20 procent van hen gebruikte in de maand voorafgaand aan het onderzoek pure cafeïnesupplementen in de vorm van pillen, poeder, shots of sprays.
70 procent van de gebruikers gaf aan klachten te hebben gehad die ze zelf koppelen aan de inname van cafeïne. Een kwart van hen is naar een huisarts gestapt voor advies. Uit het jaaroverzicht van het NVIC bleek ook dat een groot deel van gebruikers van cafeïne naar de huisarts of zelfs het ziekenhuis moest.
Gezondheidsklachten kunnen worden veroorzaakt door een hogere inname van cafeïne dan wordt geadviseerd door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA). Voor gezonde volwassenen geldt een advies van maximaal 200 milligram cafeïne per keer en maximaal 400 milligram per dag. Voor cafeïnesupplementen is geen wettelijke maximumhoeveelheid vastgesteld.
Maar met sommige doseringen die worden aangegeven op het etiket kunnen gebruikers wel 1.000 milligram cafeïne per dag binnenkrijgen. Door het combineren van deze supplementen met bijvoorbeeld koffie, energiedrank, thee of cola kan de totale cafeïne-inname ver boven de veilige grens uitkomen, stelt de NVWA.
Source: Nu.nl algemeen